打撲によってふくらはぎが筋挫傷してしまったときには？
スポーツなどをしていると、ふくらはぎを打撲してしまうこともあります。
このときに怖いのはふくらはぎの筋挫傷です。
これは一般的には肉離れといわれています。
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テニスプレーヤーに多い症状であることから、テニスレッグとも呼ばれているようです。
このふくらはぎの筋挫傷は、飛んだり跳ねたり走ったりなど、瞬間的に筋肉を使うような動きをした時に、筋肉が伸びてしまって損傷してしまっているような状態です。
また、この筋肉が伸びている状況の時に打撲のような強い衝撃が加わってしまうと、筋挫傷となってしまう確率が高くなってしまいます。
打撲があったとしてもなかったとしても、肉離れが起きてしまった時にはふくらはぎの筋肉が叩かれたような衝撃を感じるといわれています。
これは瞬間的に筋肉に負荷がかかったことにより、筋肉がちぎれるような状態になってしまうためです。
ピンと張った弦が切れてしまった時のように、強い衝撃が足の筋肉に加わるためにこのような感覚が生じるのです。
こうなってしまった時には、なるべく早く適切に応急処置を行う必要があります。
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まずは、これ以上ケガなどをしないような安全な場所に移動して、座るかあるいは寝る姿勢をとって安静にしてください。
自力では動くこともなかなか大変だと思いますので、周囲に助けを求めるようにしましょう。
その後の応急処置でも周囲の助けが必要になってきますので、一人で痛みを我慢しないようにしましょう。
続いて、湿布などをしてから包帯を用いて圧迫固定していきましょう。
もしも湿布がないような場合には、固定だけでも構わないので行っておきましょう。
固定が終わったあとは、20分程度アイシングを行い、この間に病院にも連絡を取っておくようにしましょう。
速やかに病院でも処置を行ってもらえるように準備していてもらったり、あるいは、すぐに対処してもらえる病院を探しておくという意味でも、応急処置と同時に病院への連絡は行っていたほうがスムーズですね。
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