肘を打撲してしまった痛みを治す方法とは？
思いっきり肘をぶつけてしまうと、普段は何も苦労せずに持っていた物が持てなくなってしまったり、高いところにあるものを取ったりするのにも痛みが生じてしまって辛いですよね。
これがきき腕だった場合には不便さがより大きくなってしまい、すぐにでも治してしまいたいものですよね。
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肘を打撲してしまった時、どのようにすれば痛みを取ることができるのでしょうか？
肘を打撲してしまったときは、基本的には足などを打撲してしまった時と対応方法は同じです。
まずは、安静にして炎症を抑えるために患部を冷やしましょう。
冷やす方法としては、氷を使ったり、冷たい水やタオル、冷感湿布を使うと言う方法もあります。
打撲してしまってから数日は患部が炎症を起こして熱をもってしまっているので、これをしっかりと冷やしてあげることで、炎症を最小限に抑えて回復を早めることができます。
また、冷やしながらもテーピングなどを利用して患部を圧迫するようにしましょう。
押さえつけることによって、腫れや内出血も最小限にすることができます。
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過度の内出血は後々にしこりを残してしまう原因にもなりますし、回復にも余計に時間がかかってしまうようになるので、しっかりと押さえつけて被害を最小限にしましょう。
これに加えて、患部を心臓よりも高い位置にくるようにして安静にしていることも重要です。
患部を高い位置にすることで、血が患部に流れる量を少なくして、内出血をさらに少なくすることができます。
このように、肘を打撲してしまった時も、その部分の内出血や炎症を最小限に抑えていくことが非常に重要となってきます。
それだけに打撲と言うのは初期の対応が非常に大切です。
正しい対処方法をしっかりと頭の中に入れて、症状が悪化してしまわないように気をつけましょう。
基本的な対処ができていれば、肘を打撲してしまった時の痛みも最小限に抑えていくことができますし、治療期間を短縮することもできますので、意識してしっかりと応急処置を行うようにしましょう。
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